विटामिन डी के कमी 😱

विटामिन डी शरीर में कैल्शियम के अवशोषण जरूरी है. अगर आपके शरीर में विटामिन डी की कमी है तो इससे कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलेगा और इससे हड्डियों और मांसपेशियों में दर्द की समस्या हो सकती है. दांतों को स्वस्थ रखने के लिए भी कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा आवश्यक है.

गर्मी में पसीने की दुर्गंध से परेशान हैं !

गर्मी के मौसम में पसीना आना बेहद आम बात है, लेकिन अत्यधिक पसीना न केवल शरीर की दुर्गंध और कीटाणुओं को जन्म देता है बल्कि आप खुद भी बेहद असहज महसूस करते हैं। सेहत को भी यह प्रभावित करता है। इन समस्याओं से बचना चाहते हैं, तो एक बार इन उपायों को जरूर जानें

पानी पीने के फायदे – Benefits of drinking water in Hindi

अगर आप पानी पीने का सही तरीका, फायदे, लाभ, गुण और पानी कब कितना पीना चाहिए के बारे में जानना चाहते है तो इस लेख में पानी पीने के तरीके, कितना पानी पीना चाहिए और खड़े होकर पानी पीने के नुकसान के बारे में बताया गया है। तो चलिए जानते हैं Pani kab kitna piye aur Pani kaise pina chahiye in Hindi.